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第五百七十五章 筑基（第1页）

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伊古力所改良设计的“体操”，其作用在于通过利用好一连串连贯动作慢慢积攒壮大的势与力反哺自身，舒展筋骨，还可以有针对性地高效锻炼到身体本来所欠缺的某些素质，与此同时一些被弱化的非主要线路动作，也是对身体优势的提高。

乍眼一看，对力量见长的艾伦要求锻炼柔韧度，对筋骨柔软的奥米莉亚要求锻

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